Vorbereitung auf den Zahnarztbesuch – unsere Tipps helfen weiter

Häufig bekommen wir Rückfragen von unseren Patienten, wie man sich auf den Zahnarztbesuch am besten vorbereitet. Was sollte gemacht oder was sollte vor allem vorher vermieden werden? Ebenfalls ist die Zahl der Angstpatienten recht hoch. Wir möchten in diesem Beitrag aufklären und Ihren Zahnarztbesuch nicht.

 

Der erste Schritt ist, einen Termin beim Zahnarzt zu vereinbaren. Bei uns sind die Wartezeiten gering, daher brauchen Sie nicht vorher noch extra nachfragen, ob der Termin stattfindet. Somit können Sie sich in Ruhe auf den Termin vorbereiten und entspannen. 

 

Was sollte man vor dem Zahnarzt machen?

 

Mehrere Tage vorher:

 

1. Zeit einplanen: Am besten Sie fragen bei uns vorher nach, wie lange der Termin ungefähr dauern wird. Sie sollten Zeit mitbringen, denn unseren Zahnärzten ist eine ausführliche Untersuchung Ihrer Zähne sehr wichtig. Da es sein kann, dass wir eine Betäubung benötigen, können Sie anschließend im Straßenverkehr nicht teilnehmen. Daher sollten Sie sehr wichtige Termine nicht auf den Tag des Besuchs legen (falls eine wichtige Behandlung ansteht).
2. Informationen zu Ihnen: Wenn wir Sie das erste Mal kennenlernen, werden wir Sie nach Ihrer Krankengeschichte fragen. Somit sollten Sie uns diese möglichst genau schildern können. Insbesondere, wenn es in der Vergangenheit Operationen oder Krankheiten gab, ist diese Information für uns essenziell.
3. Entspannen Sie sich: Viele Patienten haben Angst vor dem Zahnarzt, daher sollten Sie vorher überlegen, wie Sie sich am besten entspannen. Dazu gibt es Übungen und Meditationen, die Ihnen sicherlich weiterhelfen können. Wenn Sie trotzdem viel Angst haben, können unsere Zahnärzte sich darauf einstellen und auf Sie eingehen – teilen Sie uns dies bitte vorab mit!

 

Was muss ich beachten, wenn ich zum Zahnarzt gehe? 

 

Am Tag des Zahnarzttermins:

 

1. Bequeme Kleidung:  Damit Sie sich auf dem Zahnarztstuhl wohler fühlen, empfehlen wir Ihnen, gemütliche Kleidung zu tragen. Dies hat bei vielen Patienten bereits einen positiven psychologischen Effekt gehabt. Denn wenn Sie sich körperlich wohl fühlen, können Sie mit Sicherheit leichter entspannen.
2. Koffein: Wir bitten Sie, auf Koffein am Tag des Zahnarztbesuchs zu verzichten. Insbesondere wenn eine Zahnentfernung ansteht, den die lokale Betäubung kann durch Koffein beeinträchtigt werden. Koffein verträgt sich leider nicht mit allen Arzneimitteln, daher am besten an dem Tag keinen Koffein zu sich nehmen.
3. Ausschlafen: Wenn Sie ausgeschlafen und fit sind, kann der Zahnarztbesuch Sie nicht so sehr stressen. Natürlich kann die Nervosität (besonders bei Angstpatienten) dazu führen, dass Sie nicht einschlafen können, aber versuchen Sie es dennoch. Denn je fitter Sie sind, desto entspannter wird die Behandlung für Sie verlaufen.
4. Versichertenkarte: Vergessen Sie bitte nicht, Ihre Versichertenkarte mitzubringen. Wenn Sie diese doch einmal vergessen sollten, haben Sie eine Woche Zeit, diese nachzureichen. Aber es würde unsere und Ihre Zeit ersparen, wenn Sie an die Karte denken.
5. Medikamente: Insbesondere Angstpatienten kommen auf die Idee, vor der Behandlung Beruhigungsmittel einzunehmen. Dies ist aber eine sehr schlechte Idee, denn dann kann es zu möglichen Wechselwirkungen kommen. Denn wenn dies wirklich notwendig sein sollte, dann wird der Arzt Ihnen am besten weiterhelfen können.
6. Pünktlichkeit: Wir bitten Sie, genug Zeit für die Anfahrt einzuplanen und möglichst pünktlich zu sein. Somit vermeiden Sie sich und uns unnötigen Stress, ganz getreu dem Motto: Lieber 5 Minuten zu früher kommen, als 5 Minuten zu spät.
7. Musik: Gerne können Sie während der Behandlung Musik hören, das kann Ihren Zustand positiv beeinflussen. So fällt es Ihnen leichter, die Angst zu bewältigen. Insbesondere im Wartezimmer können Sie dann leichter abschalten!
8. Entspannungsübungen: Wenn notwendig, können Sie auf dem Zahnarztstuhl nun Ihre vorher geübten Entspannungsübungen anwenden. Versuchen Sie sich, auf die Atmung zu konzentrieren, so wird auch die Behandlung weniger schmerzhaft.
9. Zähne putzen: Wir raten dazu, dass man vor dem Zahnarztbesuch die Zähne gründlich putzt. Idealerweise sollte dies 30 Minuten bis 1 Stunde vor dem Zahnarzttermin passieren. Wenn Sie vorher keine Zeit haben, können Sie dies auch in der Praxis machen.

 

Was tun bei Angstpatienten? 

 

Folgende Tipps können insbesondere Angstpatienten zusätzlich noch weiterhelfen: 

 

1. Pausen: Vereinbaren Sie mit Ihrem Zahnarzt Pausen während der Behandlung, damit Sie sich entspannen und sammeln können. Hierbei gehen wir gerne auf Ihre Bedürfnisse ein, um Ihnen die Angst zu nehmen.
2. Finden Sie einen unterstützenden Begleiter: Wenn Sie Angst haben, kann es hilfreich sein, jemanden mitzubringen, der Sie während des Zahnarztbesuchs unterstützt und ablenkt.
3. Belohnen Sie sich: Belohnen Sie sich nach der Behandlung mit etwas, das Ihnen Freude bereitet, wie zum Beispiel Ihrem Lieblingsessen oder einer Aktivität, die Ihnen Spaß macht.
4. Aufklärung: Gerne können Sie unsere Zahnärzte bitten, dass wir Sie ausführlich über die Behandlung aufklären. Je genauer Sie wissen, was auf Sie zukommt, desto weniger Angst haben Sie.